Kým viac ako polovica 11-ročných chlapcov (54 %) participuje na organizovaných športových aktivitách v kluboch aspoň raz týždenne, vo veku 15 rokov to je už iba tretina (31 %).
 Štvrtina 11-ročných (25 %) ale skoro polovica 15-ročných (46-48 %) sa nezúčastňuje na žiadnej organizovanej voľnočasovej aktivite.

Kompletné údaje zo štúdie o aktuálnej situácii a trendoch v živote školákov na Slovensku nájdete tu: HBSC Slovensko 2021/2022 | Health Behaviour in School-aged Children (hbscslovakia.com)

Ďakujeme za poučné údaje Andrea Madarasova Geckova a kolektív 

Celý post je dostupný tu

Niet sa čím chváliť: raňajky sú zbytočné, ovocie a zelenina na okraji záujmu, naopak, „in“ sú energetické nápoje a sladkosti. Také sú postoje dnešnej mládeže vo veku 11-15 rokov, ktoré vyplávajú z národnej správy o správaní školopovinných detí.

Hamburger do ruky je síce pohodlné a rýchle, nie však prospešné stravovanie.Foto: shutterstock
Správa odhalila zásadné nedostatky v stravovacích návykoch, ktoré sa neskôr prejavujú na celkovom zdravotnom stave populácie. Raňajky, ktoré sa považujú za základ vyrovnanej životosprávy pre deti, ktoré sú ešte vo vývoji, si dožičí každý pracovný deň iba tretina dievčat vo veku 13 a 15 rokov, konkrétne 31 až 34 percent. Ešte znepokojujúcejšie je, že počas uplynulých štyroch rokov tu je klesajúci trend v pravidelnom raňajkovaní u 13-ročných školákov a školáčok. Aj keď, chlapci sú na tom o niečo lepšie – pred vyučovaním sa ich naje 43 až 45 percent. Vyplýva to zo štúdie Health Behaviour in School Aged Children Slovensko 2021/2022, ktorá sa zameriava na návyky týkajúce sa zdravia 11-15-ročných školákov.

Výsledky poukázali aj na nedostatky v zložení stravy, ktorú mladí školáci preferujú. U dievčat vo veku 13 rokov napríklad klesla konzumácia ovocia aj zeleniny, naopak, narástla spotreba energetických nápojov. V kurze nie sú ani ryby, keď iba tretina 11-ročných dievčat a chlapcov (29 až 32 percent) ich zahŕňa ryby do svojho jedálnička aspoň raz týždenne.

No a keďže nie je dôležité len to, čo človek je, ale aj ako, výskumníci sa zamerali aj na túto oblasť. Výsledky? Asi len polovica 13- a 15-ročných dievčat pravidelne stoluje s rodinou väčšinu dní. Spoločné rodinné stravovanie a príprava jedál sú tiež dôležité, výskumy ukázali, že ľudia, ktorí si jedlo pripravujú doma a spoločne ho konzumujú, sú šťastnejší, súdržnejší i zdravší. Ako sme už nedávno na ahojmama.sk písali, deti, ktoré častejšie jedia domáce jedlá, majú menšiu pravdepodobnosť nadváhy, konzumujú viac ovocia a zeleniny, majú lepšie výsledky v škole aj zdravšie vzťahy. Menej často neskôr pijú, fajčia alebo sa dostanú do problémov.

„V dnešnom svete mnohokrát nemáme čas si sadnúť a zdieľať prítomné okamihy s rodinou ani pri stole. Teenagerky opantáva svet krásy a materiálneho bohatstva v médiách, nie šúpanie zeleniny a príprava jedla v kuchyni. Uniká nám generačné poznanie, že aké hodnoty deťom odovzdáme, také sa nám v jeden deň vrátia,” zhodnotila tento trend autorka projektu Zeleninkové šialenstvo Jarka Kreškóciová.

Celý článok je dostupný tu.

Za uplynulé štyri roky zároveň narástol výskyt neuplatňovania pravidiel.

Spokojnosť s mierou sociálnej opory od rodičov u mladých od roku 2014 klesá. Najvýraznejšie v skupine 13- a 15-ročných dievčat. Vyplýva to zo štúdie Health Behaviour in School Aged Children (HBSC) Slovensko 2021/2022. Národná správa prezentuje hlavné zistenia týkajúce sa zdravia a so zdravím súvisiaceho správania 11-, 13- a 15-ročných školákov.

“Kým väčšina chlapcov (74 – 88 percent) je spokojná s mierou sociálnej opory zo strany rodičov, len polovica dievčat vo veku 15 rokov tvrdí, že sa môže so svojou rodinou rozprávať o svojich problémoch, 61 percent z nich vníma, že dostáva citovú oporu, akú potrebujú,” priblížila členka HBSC tímu Daniela Husárová. Približne štvrtina školákov vo veku 11 rokov sa zvykne s rodičmi rozprávať veľmi málo alebo vôbec.

Za uplynulé štyri roky zároveň narástol výskyt neuplatňovania pravidiel. Pätina 11-ročných školákov uvádza, že v ich rodine sa pravidlá dodržiavajú len zriedkavo alebo vôbec. Mnohým 11-ročným chýba uplatňovanie pravidiel na používanie internetu (60 – 62 percent), raňajkovania (28 – 35 percent) či spánku (26 – 34 percent).

Celý článok je dostupný tu.

Nedávno zverejnená správa z medzinárodnej štúdie HBSC prináša znepokojujúce výsledky o duševnom zdraví slovenských školákov vo veku 11, 13 a 15 rokov.

Výskum, realizovaný každé štyri roky a zhodnotený v štúdii Health Behaviour in School Aged Children (HBSC) sa uskutočnil v máji a júni 2022 a zahrnul viac ako 10 000 žiakov.

Od roku 1983 je štúdia HBSC realizovaná v partnerstve so Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v 51 krajinách Európy a Severnej Ameriky. Jej hlavným cieľom je sledovať zdravotný stav a s ním súvisiace správanie školákov v ich sociálnom prostredí.

Slovensko sa stalo aktívnym účastníkom medzinárodnej štúdie HBSC v roku 1993 a v apríli až júni 2022 prebehla najnovšia fáza zberu údajov. Výskumný tím tejto štúdie precestoval tisícky kilometrov po Slovensku, pričom kontaktoval nielen samotných školákov, ale aj riaditeľov škôl v rámci tejto ambicióznej iniciatívy.

Výskumníkov zaujímali najmä otázky týkajúce sa životnej spokojnosti, subjektívnej pohody, úzkosti, osamelosti, emocionálnych problémov, koncentrácie, správania, príznakov porúch príjmu potravy, nadmerného používania internetu, stratégií zvládania ťažkostí, hľadania pomoci v prípade problémov a poskytovania odbornej pomoci v oblasti duševného zdravia.

Stúpajúce štatistiky úzkosti a depresie u starších dievčat

Výsledky ukázali, že väčšina chlapcov (87-92 %) vyjadrila spokojnosť so svojím životom, zatiaľ čo len niečo viac ako 70 % starších dievčat zdieľa rovnaký názor. Ešte znepokojujucejšie je, že za posledné 4 roky došlo k poklesu životnej spokojnosti u starších dievčat. Až jedno z piatich starších dievčat je ohrozené depresiou, pričom tretina z nich čelí miernej až silnej úzkosti alebo sa väčšinou alebo vždy cíti osamelo.

Vnímané problémy s emóciami, koncentráciou a správaním sa za posledné 4 roky rovnako zvýšili. Výskumníci zdôrazňujú, že pandémia covidu-19 mala výrazný negatívny vplyv na duševné zdravie detí.

Rôzne stratégie zvládania ťažkých situácií

Duševné zdravie je nesmierne dôležitou témou, ktorá ovplyvňuje životy mladých ľudí. To, ako sa školáci vyrovnávajú s emocionálnymi a psychickými výzvami, je kľúčové pre ich pohodu a rast. Nedávno zverejnená správa prináša pohľad aj na to, ako sa školáci vysporadúvajú so svojimi problémami a ako vyhľadávajú pomoc, ak ju potrebujú.

V čase, keď čelia problémom, školáci často vyhľadávajú podporu od svojich rodičov (74 % z nich) alebo od priateľov (72 % z nich), pričom niektorí problémy riešia aj sami (68 % z nich). Za posledný rok si približne 10 % chlapcov a dievčat aktívne vyhľadalo odbornú pomoc z dôvodu emocionálnych problémov, koncentrácie alebo správania, pričom 15-ročné dievčatá tvoria výnimku s percentom 16 %.

Tieto čísla poukazujú na významné témy duševného zdravia medzi školáčkami a školákmi a zdôrazňujú dôležitosť dostupných zdrojov a odbornej pomoci pre mladých ľudí, ktorí ju potrebujú.

„Mladí ľudia sa cítia osamelo aj napriek tomu, že sú obklopení ľuďmi. Majú pocit, že sú pod obrovským tlakom, pretože je naša spoločnosť výrazne orientovaná na výkon“, uvádza psychológ a riaditeľ IPčka Marek Madro.

Podľa odborníka sa žiaci boja zlyhať a svoju hodnotu vnímajú prostredníctvom výkonu, čo je často odrazom spoločenských očakávaní, a to môže viesť k ich uzatváraniu sa do seba. „Majú pocit, že nemajú s kým a vlastne ani nemôžu hovoriť o tom, ako sa naozaj majú a čo ich trápi,“ vysvetľuje Madro.

Práve preto vznikla organizácia IPčko so zámerom poskytnúť duševnú pomoc mladým ľuďom, ktorí ju potrebujú, no boja sa zdôveriť svojim známym. Ide o internetovú poradňu, ktorá poskytuje psychologickú pomoc poskytujeme nonstop, bezplatne a anonymne prostredníctvom chatu a emailu.

Náročné ideály krásy a vplyv sociálnych sietí

Ďalším alarmujúcim zistením bolo, že približne jedna tretina starších dievčat (31-33 %) pociťuje negatívne vnímanie svojho tela a má príznaky porúch príjmu potravy. Symptómy týchto porúch sa za posledné 4 roky zvýšili. Marek Madro vysvetľuje, že mladí ľudia majú pocit, že musia vyhovovať normám krásy a výkonu, ktoré sú často prezentované na sociálnych sieťach.

„Vidia dokonalé fotografie, zážitky, životy, ktoré sú však iba výsekmi zo života tých, ktorí ich uverejňujú. Ak sme denne zaplavovaní týmito obsahmi, môže to v nich vyvolávať pocit vlastnej nedostatočnosti, menejcennosti, znižuje sa sebavedomie,“ hovorí Madro.

Psychológ uvádza, že mladí ľudia inklinujú k poruchám príjmu potravy, pretože majú pocit, že nemôžu ovplyvniť veľa aspektov svojho života a práve hmotnosť a telo je to, čo ovplyvniť môžu. „Na ich riešenie je nevyhnutná podpora rodiny, okolia a okamžitá spolupráca s odborníkmi,“ upozornil Madro.

Závislosť na internete a vplyv online prostredia

Štúdia HBSC taktiež identifikovala nárast problematického používania internetu u starších dievčat. Polovica 13- a 15-ročných dievčat uviedla aspoň jeden symptóm závislosti na internete.

Čísla ukazujú, že tento problém sa zhoršil najmä u starších dievčat. Riziko závislosti na internete však postihlo len 6 % školákov a školáčok, pričom dôvody a prejavy sa u chlapcov a dievčat líšili. Zatiaľ čo dievčatá sa viac venujú používaniu sociálnych sietí, v skupine chlapcov prevládalo hranie online hier.

Celý článok je dostupný tu.

Výskumný tím medzinárodnej štúdie „Health Behaviour in School-aged Children“ zaoberajúcej sa zdravím 11-, 13- a 15-ročných školákov, bol v máji a v júni 2022 po štyroch rokoch opäť v teréne. Takmer 10 000 školákov odpovedalo na to:

❤️ ako vnímajú sociálnu oporu od rodičov,

❤️ aké aktivity zvyknú robievať spolu,

❤️ aké majú doma pravidlá,

❤️ ako vnímajú sociálnu oporu od rovesníkov,

❤️ aké sú ich skúsenosti s romantickými vzťahmi.